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2009年11月23日

きのこがうまい☆

先日、原木生しいたけの箱入りいただきました＝face02



大きさがわかりずらいので、10円玉と比較してみます。



かなり、大きいです。face08　そのまま焼いたら

美味しいらしいのですが、鍋に入れて残りは干ししいたけにしま～す。

薬局においてあった資料によるとicon53しいたけに

含まれているエリタデニンという成分は血圧を下げ血中の悪玉コレステロールを抑えて

高血圧や動脈硬化を防ぐといわれているそうです。

きのこ類はカロリーがほとんどないのでダイエット食としても有効らしいですよ。icon100icon97

お鍋やスープ等にどんどん利用したいです～face05



  
タグ ：しいたけ大きい鍋カロリーダイエット


Posted by ついてるん at 20:48 │Comments(9) │手づくり
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